MOVE - Fejlődés egyénre szabva

Sportági képességfejlesztés

Futófolyosó – ahol a gyorsaság, a robbanékonyság és a koordináció új szintre emelkedik

"Minden nagy teljesítmény egy ritmusos, erőteljes első lépéssel kezdődik."


A MOVE futófolyosóján ezt fejlesztjük tovább: az erőt, a dinamikát, a gyorsulást és azt a fajta mozgáskoordinációt, amely minden sportágban meghatározza a különbséget a jó és a kiváló között.
Modern eszközökkel, kis létszámú (4–6 fős) csoportokkal és objektív mérési rendszerekkel dolgozunk – így minden sportoló fejlődése kézzelfogható, mérhető és tervezhető.
Ez a közeg ideális az élsportolóknak, utánpótláskorú sportolóknak, csapatoknak és mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a mozgásminőségét, gyorsaságát vagy általános fizikai kapacitását.
A kis létszámú, célzott fejlesztések során az edzők pontos képet kapnak az aktuális fizikai állapotról, a terhelhetőségről és a fejlődés üteméről.
Ez az a háttér, amely valódi előnyt jelent bármely sportágban.

Gyermek- és utánpótláskor (7–8 éves kortól)

  • játékos, motiváló környezet

  • mozgáskoordináció és gyors reakcióképesség fejlesztése

  • robbanékonyság és alaperő kialakítása

  • motoros képességek megalapozása

Serdülők és felnőttek

  • gyorsaság és robbanékonyság fejlesztése

  • gyors erő és dinamika növelése

  • állóképesség és futótechnika finomhangolása

  • sérülésmegelőzési szempontok erősítése

Élsportolók és sportcsapatok

  • reakcióidő, agilitás, gyors irányváltások fejlesztése

  • törzsstabilitás és hatékony erőátvitel

  • objektív mérési adatok

Hétköznapi sportolók számára

  • mozgásbiztonság és helyes mozgásminták

  • jobb koordináció és magabiztosabb testkontroll

  • gyorsabb és energikusabb mozgás a mindennapokban

  • sérülések előtti prevenció, funkcionális erő fejlesztése

 

Mozgásminta oktatás és sportági alapozás a legkisebbeknek    
Ebben az életkorban a cél a széleskörű, sokoldalú mozgásélmény.

  • Futás, ugrás, dobás, mászás, gurulás – ezek a sportos fejlődés alappillérei.
  • Koordináció, egyensúly, ritmusérzék fejlesztése a szenzitív időszakban.
  • Játékos alapozás több sportágból (foci, kézilabda, kosárlabda).
  • Mentális és szociális fejlődés: figyelem, együttműködés, szabálytudat.
A MOVE sportági egyéni technikai képzésében olyan támogatást, környezetet és szakmai irányítást kapsz, amely megmutatja a benned rejlő potenciált.
Kis létszámú, inspiráló csoportban fejlődhetsz, ahol minden edzés rólad, a céljaidról és a fejlődésedről szól.
 

Lépj be a MOVE futófolyosójára!
Tapasztald meg, hogyan változik a mozgásod, erőnléted minden edzéssel.

 

Foglalj időpontot hozzánk: