Lázár Anna (Panni)
”
"A légtorna volt az első olyan sport, melyben megélhettem, amikor a test és az elme egyszerre fókuszál:több mint nyolc éven át dolgoztam a magasban, köteleken és karikán, miközben 10 éven keresztül versenyszerűen vitorláztam.
A szél, a víz, a magasság és az állandó egyensúlykeresés együtt tanítottak meg arra, milyen ereje van az összpontosításnak, a testtudatosságnak és a harmonikus, áramló mozgásnak.
A pilatesben találtam meg azt a módszert, amelyben mindez egyszerre jelenik meg: finom, de mégis erős; egyszerű, mégis mélyreható.
Edzőként az a célom, hogy a Move Stúdióban minden hozzám érkező megtapasztalja, mit jelent könnyedén, tudatosan és biztonságosan mozogni.
Az óráimon nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a stabilizáló izmok aktiválása és a test egészének összehangolása – hogy ne csak erősebbek legyünk, hanem jobban is érezzük magunkat a saját bőrünkben.
Hiszem, hogy a pilates mindenki számára tartogat valamit: erőt, rugalmasságot, fókuszt vagy épp lelki feltöltődést. Én pedig azért vagyok itt, hogy ebben kísérjelek, és segítsek megtalálni azt a mozgásélményt, amely valóban téged szolgál."