Németh Ildikó Tünde
”
"A jóga nem verseny. Nem másokhoz, hanem önmagadhoz vezet.Egy eszköz, amelyben a test megpihen, az elme elcsendesedik, és megszületik a jelen pillanat.
Itt kezdődik a valódi tapasztalás – az egészség, a nyugalom és a belső harmónia útja.
A jóga 2010 óta az életem szerves része.
Hatha jóga oktatóként kezdtem tanítani, majd Yogi Bhajan tanításai alapján a kundalini jóga is az utamat gazdagította.
Az évek során a női és gyermekjóga is a szívemhez nőtt, így ma már kismama jóga, baba mama jóga és gyerekjóga órákat is tartok.
Fontos számomra a jóga nidra világa, vagyis a mély relaxáció gyakorlása, mert hiszem, hogy a valódi egészséghez a test mellett az idegrendszer ellazulása is elengedhetetlen. Ezért vezetett relaxációkat is tartok, amelyekben a gyakorlók megérezhetik a belső csend megtartó erejét.
A mozgás és az egészséges élet gyerekkorom óta elkísér.
2009-ben találkoztam először a jógával, és azonnal olyan átütő hatással volt rám, amelyre nem számítottam.
Amit addig kívülről nézve csak csendes ülésnek gondoltam, valójában a legnagyobb megnyugvást hozta el az életembe.
Belső békét, iránymutatást és egy olyan ösvényt, amelyen végre minden értelmet nyert. A gyakorlásom pedig mindennapossá vált.
Azóta sincs olyan nap, hogy a jóga valamelyik elemét ne érinteném.
Legyen szó akár pár perc meditációról, légzésről, mantráról vagy relaxációról, a jóga minden nap megtalálja a helyét az életemben, és én is megtalálom általa a helyemet a világban.
Az első jógaóráról hazamentem, már éreztem, hogy ezt a mozgásformát biztos, hogy nemcsak tanulni és gyakorolni, hanem átadni is szeretném.
Hiszem, hogy a jóga nem teljesítmény, hanem út.
Nem verseny, hanem belső tapasztalás.
Egy olyan eszköz, amely segít megtanulni a hétköznapokban is relaxáltan és tudatosan használni a testünket, a légzésünket és a figyelmünket.
Az óráimon ebben szeretném kísérni a felnőtteket és a gyerekeket is.
Megtapasztalják, milyen az, amikor a test mozdul, az elme elcsendesedik, és az ember valóban jelen van.
Tanuld meg a hétköznapokban is ellazultan használni a tested, a jóga támogatásával.
Ez az az út, amelyre én is rátaláltam, és amelyet örömmel mutatok meg neked is."