Tóth Bernadett (Betti)
”
"A Pilates 10 éve, gyermekeim születése után fordította új irányba az életemet:ekkor értettem meg, milyen alapvető az erős, rugalmas, tudatos test, és milyen szerepe van a mozgásnak a lelki egyensúly megőrzésében is.
Azóta több Pilates-képzést végeztem, és folyamatosan fejlesztem a tudásomat, hogy minden órámon a lehető legmagasabb színvonalat nyújthassam.
Hiszem, hogy a rendszeres és tudatos edzés a megelőzés kulcsa - hozzájárul a fájdalmak elkerüléséhez, a test egészségének megőrzéséhez és a mindennapi energikussághoz.
Óráimon a mozgásrendszer harmonikus működésének fejlesztésére, az izmok erősítésére és a rugalmasság növelésére helyezem a fókuszt, hogy minden résztvevő hosszú távon is egészségesen, stabilan és fájdalommentesen élhessen."